Bà bầu bị mất ngủ phải làm sao? là nỗi khổ của không ít bà bầu

Khó ngủ, mất ngủ là nỗi khổ của các bà bầu. Mẹ bầu mất ngủ sẽ bị đến sức đề kháng của thai nhi, trẻ sinh ra hay quấy khóc, cáu gắt & nếu mất ngủ kéo dãn cộng với thiếu dinh dưỡng hoàn toàn có thể làm trẻ bị chậm phát triển, nhẹ cân. Vậy bà bầu bị mất ngủ phải làm sao? Hãy nghe những mẹ bầu share tuyệt kỹ để sở hữu giấc ngủ ngon khi mang thai, bảo đảm an toàn sức đề kháng cho cả mẹ and bé nhỏ. Nghe mẹ bầu mách mẹo trị mất ngủChị Lan (Phúc Thọ, Hà Nội) có bí kíp trị mất ngủ khi bầu bí đó là ngâm chân nước ấm trước lúc đi ngủ. Buổi tối, chị thường ngâm chân nước ấm pha muối and thêm vài lát gừng sẽ giúp máu lưu thông tốt, tránh phù nề chân and chuột rút nên đêm chị ngủ ngon giấc hơn. Thêm vào chỗ này, chị còn ăn nhiều những thực phẩm giúp bà bầu ngủ ngon như chuối, hạt sen, khoai tây, khoai lang, dưa bở, phô mai, cá hồi, vừng, hạt bí ngô; hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều chất béo, cà phê, trà and uống thêm một cốc sữa ấm mỗi tối trước lúc đi ngủ.

==>> Xem thêm :   http://goibabauchuu.com/huong-dan-cach-chon-mua-va-su-dung-goi-om-ba-bau-chu-u/

Bà bầu bị mất ngủ hoàn toàn có thể nhờ chồng mát xa sẽ hỗ trợ dễ ngủ hơn Còn chị Yến (đường Bưởi, Cầu Giấy, Hà Nội) lại có bí kíp trị mất ngủ khi mang thai đó là… nhờ ông xã. Lúc mang thai nhỏ bé Nấm, mấy tháng đầu hầu như đêm nào chị cũng mất ngủ, hôm ngủ được thì lại không sâu giấc nên người hay mệt mỏi, khó tính. Xót vk, thương con nên ông chồng chị hôm nào thì cũng chịu khó mát xa cho bà xã trước khi đi ngủ. Chị đc “nhân viên mát xa đặc biệt” xoa bóp vùng cổ, vai, sống lưng, chân hàng ngày nên hôm nào ngủ cũng dễ chịu và thoải mái, thoải mái, ít bị đau lưng, chuột rút, căng cơ khi ngủ. Nhiều hôm ck chị trêu: “Ai đời bảo bà bầu hay mất ngủ mà đêm nào em cũng ngáy như sấm ở bên cạnh còn anh thì phải mát xa đến rã rời cả tay nên suốt đêm thao thức vì em”. Chị Ngọc (Hải Phòng) thì ngay từ khi mang thai các tháng đầu đã sắm ngay một chiếc gối chữ U cho bà bầu. Chị thấy mấy chị em cùng công ty bảo dùng gối này khi mang bầu giúp ngủ ngon nên chị sắm một chiếc về Trải Nghiệm. Có gối chữ U cho bà bầu, khi ngủ chị tha hồ xoay ngang xoay ngửa, gác chân rất dễ chịu, không còn phải thức dậy giữa đêm vì chuột rút và ngủ rất ngon. sau thời điểm sinh nhỏ nhắn kết thúc, chị còn tận dụng gối chữ U làm đệm khi nằm xem phim, làm đệm ngủ hay làm đệm nằm chơi cho mấy đứa trẻ rất tiện dụng, dễ chịu và thoải mái.

==>> Tham khảo:   http://goibabauchuu.com/gia-goi-om-ba-bau-cua-cac-hang-tren-thi-truong-hien-nay/ 

 

Gối chữ U dành riêng cho bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc suốt 9 tháng thai kỳ Gối chữ U cho bà bầu – Bí kíp giúp bà bầu có giấc ngủ ngonGối chữ U dành riêng cho bà bầu là dòng sản phẩm được những bà bầu rất ưu chuộng hiện thời. Gối được thiết kế với hình chữ U với những đường lượn hợp với cơ thể bà bầu nhằm mục tiêu nâng đỡ đồng thời phần đầu, vai, sống lưng, hông, đặc biệt là chiếc bụng bầu nặng nề của chị em khi ngủ. Dùng gối chữ U cho bà bầu giúp kê cao đầu, thả lỏng cơ sống lưng, kê cao chân khi ngủ, tránh hiện tượng đau lưng, mỏi cơ, phù nề chân, chuột rút & bà bầu rất có thể nằm ngửa, nằm nghiêng rất dễ chịu.
 Dùng gối chữ U giúp bà bầu giảm đau mỏi sườn lưng hông, chuột rút đặc trưng, khi dùng gối chữ U sẽ hỗ trợ mẹ bầu nằm nghiêng về bên trái là tư thế tốt nhất có thể cho thai thi, thai nhi được cung ứng oxi, tương đối đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cải tiến và phát triển xuất sắc & trẻ trung và tràn đầy năng lượng. Gối chữ U dành cho bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon thoải mái và dễ chịu suốt 9 tháng thai kỳ & không thể nỗi lo mất ngủ, khó ngủ. Ngoài ra, sau khoản thời gian sinh con ngừng, bạn cũng có thể tận dụng gối chữ U để triển khai nệm ngồi khi cho con bú giúp giảm đau sống lưng, mỏi tay; làm nệm chơi cho nhỏ nhắn hay nệm kê sống lưng cho ông chồng khi đọc sách, xem ti vi rất tiện nghi and kinh tế tài chính.
Gối không chiếm nhiều diện tích giường ngủ
 Gối chữ U dài thêm hơn 1,4m, chỉ rộng 0,75cm nên không chiếm nhiều diện tích giường ngủ. Vỏ gối bằng vải cotton dày mịn, không xù lông, ít bám bụi và thấm các giọt mồ hôi tốt. Bông nhồi bên phía trong là bông Hàn Quốc có độ bầy hồi tốt, đặc trưng không chứa hóa chất độc hại. chúng ta cũng có thể tháo vỏ gối ra giặt sạch đơn giản & khi không dùng đến gối có thể cuộn gối lại, cho vào bên trong túi ni lông bảo quản rất Gọn gàng.

Mua gối chữ U cho bà bầu ở chỗ nào unique and giá thấp nhất? Hahuma là Địa Chỉ bán gối chữ U unique, tin cẩn cho bà bầu. Cửa Hàng chúng tôi đưa đến các sản phẩm quality, Bảo hành 1 năm với giá tốt nhất có thể cùng thời hạn phục vụ nhanh chóng. các mẹ hãy Contact với Hahuma ngay thời điểm hôm nay và sắm một chiếc gối ngủ để không còn lo chứng mất ngủ ghé thăm hằng ngày.

Nguồn: Tổng hợp trên mạng

Article By :